La Clef des Champs


Forum d'amitié
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Barre de céréales trop bonnes

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
BRIe

avatar

Féminin
Nombre de messages : 26081
Localisation : Villeneuve lez Avignon
Date d'inscription : 28/10/2008

MessageSujet: Barre de céréales trop bonnes   Jeu 31 Aoû - 10:48

Le goûter des enfants : barre de céréales
 
Préparation : 10 minutes
 
Ingrédients :
 
60g de flocons d'avoine complets
1 poignée d'abricots secs
2 cuillères à soupe de baies de goji
2 cuillères à soupe de graines de tournesol
2 cuillères à soupe amandes concassées ou effilées
2 cuillères à soupe de sirop d’agave
 
Faire tremper les abricots secs dans de l'eau pendant 30 minutes.
Dans une poêle sans matière grasse faites dorer les amandes et les graines de tournesol.
Ensuite, les égoutter et les mixer avec un plongeur à soupe pour obtenir une pâte qui va nous permettre de lier l’ensemble.
Coupez les baies de goji pour que la dégustation soit plus facile.
Ensuite mélangez les flocons d’avoine avec les baies de goji.
Ajoutez le mélange amandes/tournesol.
Ajoutez le sirop d’agave et la purée d’abricot.
Dans une assiette creuse recouverte de papier sulfurisé, versez la préparation et l’aplatir pour obtenir l’épaisseur de la barre de céréales souhaitée.
Mettre au frais une demi-journée.
Coupez ensuite les barres de céréales à la taille souhaitée.
Emballez et bon appétit
Revenir en haut Aller en bas
 
Barre de céréales trop bonnes
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» angle de chasse
» trop trop bonnes!
» Barres aux céréales
» [SOFT] MOBILETAG CODE BARRE READER V3.06 : Lecteur code barre 1D/2D.. avec e-comparateur de prix [GRATUIT]
» La vie est trop courte pour lire de mauvais livres

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
La Clef des Champs :: Recettes et conseils :: Recettes du net-
Sauter vers: