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 C'est bon pour notre Cœur et notre mental

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melyne

melyne

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MessageSujet: C'est bon pour notre Cœur et notre mental    C'est bon pour notre Cœur et notre mental   I_icon_minitimeSam 22 Sep - 12:11

http://www.bienfaitspournous.com/avoir-bon-coeur-avec-la-coherence-cardiaque/

Voila j'ai pris connaissance depuis un mois de cette bonne idee 
je l'applique tous les jours assise en marchent debout 3 fois par jour c'est génial 
je ne suis pas stresse  comme avant j'ai une application sur mon portable et c'est bien accompagne 
par de belles images reposants 
Suzanne je n'ai pas trouve ou mettre des infos Sante merci de m'indiquer ou se trouve 

bisoussssss
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BRIe

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MessageSujet: Re: C'est bon pour notre Cœur et notre mental    C'est bon pour notre Cœur et notre mental   I_icon_minitimeSam 22 Sep - 19:38

Voilà qui est fait, Mély  Very Happy
Je connais la technique (centre anti-douleurs)
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Nicamic

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MessageSujet: Re: C'est bon pour notre Cœur et notre mental    C'est bon pour notre Cœur et notre mental   I_icon_minitimeSam 22 Sep - 19:40

Pas difficile en tout cas ! Mais 5mn. d'affilée, je trouve que c'est long   Surprised    Tu y arrives, Melyne ?    confused
Merci pour l'info Very Happy

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le lémurien

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MessageSujet: Re: C'est bon pour notre Cœur et notre mental    C'est bon pour notre Cœur et notre mental   I_icon_minitimeDim 23 Sep - 7:25

youpiiiiii ! Mélynette  flower je n'y suis pas arrivée du premier coup, Nic a raison, c'est long 5 secondes, mais la deuxième fois ça marchait déjà mieux. Je vais le faire avec ma gym le matin.  menina  Merci Mély
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Nicamic

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MessageSujet: Re: C'est bon pour notre Cœur et notre mental    C'est bon pour notre Cœur et notre mental   I_icon_minitimeDim 23 Sep - 9:31

Non, Ysou, les 5 secondes ne m'ont pas posé problème mais le faire pendant 5 mn. , je trouve que c'est  long, surtout 3 fois par jour. Very Happy

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Suzanne

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MessageSujet: Re: C'est bon pour notre Cœur et notre mental    C'est bon pour notre Cœur et notre mental   I_icon_minitimeDim 23 Sep - 11:52

Euh je l’ai fait pendant une minute 
Après je suis allée voir débrancher son frigo

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ne dit rien/n'ose pas /de peur/de faire mal
et la mer/se couche à ses pieds
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le lémurien

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MessageSujet: Re: C'est bon pour notre Cœur et notre mental    C'est bon pour notre Cœur et notre mental   I_icon_minitimeLun 24 Sep - 21:03

mais.... Suzanne, pourquoi tu as débranché son frigo ? scratch
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Nicamic

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MessageSujet: Re: C'est bon pour notre Cœur et notre mental    C'est bon pour notre Cœur et notre mental   I_icon_minitimeLun 24 Sep - 23:46

scratch   je n'ai pas compris non plus, Suzanne, t'es trop forte pour nous   scratch

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MessageSujet: Re: C'est bon pour notre Cœur et notre mental    C'est bon pour notre Cœur et notre mental   I_icon_minitime

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