Vos astuces pour se faire un corps sain, pour la rentrée

Donc, Yvonne, c'est le magnésium, en poudre, à diluer dans un litre d'eau, 1 € le sachet en pharmacie.
J'ai essayé une fois, mais impossible à boire, beurkkkkk !

Et vous, vos astuces ?

Voilà, tite Brie !
Berocca Boost
Vitamine B1, B2,B3/PP, B5,B6, B8, B9,B12 et vitamine C
Calcium, magnésium, zinc + extrait sec de guarana. C'est à prendre en cas de fatigue passagère et au moment des changements de saison qui peuvent générer une petite déprime saisonnière, ou comme pour moi, après intervention chirurgicale.
Je dois dire que les effets sont rapides : plusss d'énergie, de vivacité, capacité à rebondir et mieux être physique et mental.
Le prix n'est pas sur la boite et comme j'ai acheté autre chose, je ne sais plus !
Pour ma part, je n'ai pas de truc particulier, je prends toujours ta recette, Brie : un grand verre d'eau avec un jus de citron. Je fais des abdos (pas question d'avoir du ventre ! ), je mange de tout mais en quantité raisonnable, beaucoup de légumes et de fruits, il faut en profiter en ce moment, peu de pain : je n'en suis pas folle et je bois beaucoup d'eau  minérale gazeuse (je n'aime pas l'eau plate) et je crois que c'est tout ....   ha non ! je ris beaucoup  et surtout je fais rire mon entourage(ça c'est pour le cerveau : condition pour garder la jeunesse d'esprit et mettre de la joie autour de soi )

Pour moi, c'est le grand nettoyage des voies digestives : pendant 10 jours à jeun, une cuillère à soupe d'huile d'olives mélangée à une cuillère à soupe de jus de citron.
C'est un excellent dépuratif qui me convient bien!  

je vais essayer ta recette, ma Sapho dolce, mais pas sûr que j'arrive à avaler une vinaigrette à jeun !!!
mais je suis certaine que tu es dans le vrai, connaissant les bienfaits du citron et de l'huile d'olive !

bof ! quelle importance tite Brie, du moment que l'on comprend !  Pas grave tout ça, avec tout ce qui se passe actuellement dans le monde, on ne va pas en faire un fromage !

Tiens, tu vois, Ysou, tu me parles de fromage. Sais tu que le Parmesan est celui qui possède le plus de protéines (et de calcium aussi, je crois )
Moi qui le tenait pour un fromage au goût de savon, je vais m'y interesser

Merci Sapho je vais essayer ta recette sante 

j'aime beaucoup le citron et le huile d'olive 

Brie je fais aussi la tienne un verre d'eau tiede avec du citron 
il parait que ça fait maigrir en tout cas je n'ai pas perdu un gramme lol 

Brie je ne sais pas si j'ai bien corrige ta fauteeeeeeeeeeeeeeeeeee mdr 
trop forte la melyne 

MDR Mély,
Bon, j'ai pas dit que çà fait maigrir par miracle, Mély mais çà aide à dépurer le foie et le reste, et surtout, çà donne un joli teint  
(je triche, je ne presse pas un vrai citron, j'achète les p'tites bouteilles )

J'écoutais sur Publie Sénat, cet après midi, un homme ayant atteint + de 200kg à 40ans. Il s'était réfugié dans la nourriture et mangeait plusieurs heures d'affilées, surtout la nuit.
Prise de conscience, il parcourt la France entière pour maigrir et alerter les gens.
"ne faites pas de régime, apprenez à manger et surtout : MARCHEZ !"

Mély, si le coeur te dit de venir me voir, tu connais la route, c'est tout droit jusqu'en bas et moi, je monte en sens inverse, bien sûr
On se rejoint à mi-chemin pour se faire une bouffe dans un "bouchon" à Lyon !

heu... Brie ? la faute ce n'était pas : vos astuces pour se faire un corset pour la rentrée ?????